Úvod do jógy pro úplné začátečníky s Danielem Paulus

Úvod do jógy pro úplné začátečníky s Danielem Paulus

Přijďte si vyzkoušet, že praktikování jógy není limitováno věkem ani fyzickou kondicí. V józe si může každý nalézt svoji cestu, ať je to fyzická praxe, uvolnění stresu pomocí dechových cvičení, zaměření mysli nebo techniky meditace.

Tato hodina je určena lidem, kteří zatím nenašli odvahu přijít na běžnou hodinu jógy z obavy, že neznají jednotlivé pozice či jejich jména a přesto by rádi udělali ten první krůček.

Hodina nebude fyzicky náročná. Vysvětlíte si základní pozice, jak a proč určitým způsobem při praxi dýchat, přechody mezi pozicemi, několik dechových cvičení, relaxaci a krátkou vedenou meditaci.

Společně s Danielem si uděláte takovou malou ochutnávku toho, co jóga je a může být právě pro Vás.

KDY:
jedná se o mimořádnou hodinu
čtvrtek 5.října od 18:15 hodin
(lekce potrvá 90 minut)

CENA:
120 Kč

Neváhejte a přihlašujte se v našem rezervačním systému, na tel. čísle 773 777 033 nebo na e-mailu: recepce@fithb.cz.