Posilovna krok k perfektní postavě

Tradiční posilování je zaměřeno na růst a zpevnění svalů. Trénink v posilovně je rozdělen do jednotlivých svalových partií, které se procvičují na posilovacích strojích. Pro nejlepší výsledek je potřeba mít sestavený plán cvičení a absolvovat pár tréninků s trenérem, který vás naučí, jak správně cvičit na každém stroji. Naši trenéři vám rádi pomůžou se změnou vaši postavy a naučí vás zdravému životnímu stylu.

Číst více
TRX komplexní trénink těla

TRX cvičení pro zatížení celého těla, tzv. závěsný trénink jako velmi účinná forma posilování. TRX narozdíl od tradičního posilování, zaměřujícího se na izolované svalové partie, vyžaduje rovněž koordinaci, flexibilitu a kondici. Technika závěsného tréninku je postavena tak, aby bylo zapojeno celé tělo – spojuje sílu, pružnost, stabilitu a kondici. Vyzkoušejte TRX trénink s vlastní vahou a efektivně zpevněte svou postavu.

Číst více

Novinky

OTEVÍRACÍ DOBA 17.LISTOPADU

OTEVÍRACÍ DOBA 17.LISTOPADU

OTEVÍRACÍ DOBA V PÁTEK 17.11.2017 - 8:00 až 20:00 HODIN.

Číst více

PILATES - uzavřený kurz s Lenkou Trnkovou

PILATES - uzavřený kurz s Lenkou Trnkovou

Vážení návštěvníci FIT HB, chystáme se pro vás otevřít uzavřený kurz PILATES s Lenkou Trnkovou!!!

Číst více

deepWORK® ve FIT HB

deepWORK® ve FIT HB

deepWORK® - naprostá novinka v oblasti cvičení! deepWORK® je dynamický trénink, který v sobě spojuje prvky pilates, jógy a východního myšlení. Díky deepWORK® si zformujete postavu, protáhnete svaly a zlepšíte kardiovaskulární systém.

Číst více

SM-SYSTÉM+ rehabilitační cvičení na celou páteř a velké klouby

SM-SYSTÉM+ rehabilitační cvičení na celou páteř a velké klouby

Bolí vás záda? Máte problémy s klouby? Nebo vás trápí jiná bolest, která vás omezuje v pohybu a ztrpčuje vám každodenní život? Pak právě pro vás máme cvičení SM-SYSTÉM + rehabilitační cvičení na celou páteř a velké klouby.

Číst více

Naši tréneři