Posilovna krok k perfektní postavě

Tradiční posilování je zaměřeno na růst a zpevnění svalů. Trénink v posilovně je rozdělen do jednotlivých svalových partií, které se procvičují na posilovacích strojích. Pro nejlepší výsledek je potřeba mít sestavený plán cvičení a absolvovat pár tréninků s trenérem, který vás naučí, jak správně cvičit na každém stroji. Naši trenéři vám rádi pomůžou se změnou vaši postavy a naučí vás zdravému životnímu stylu.

Číst více
TRX komplexní trénink těla

TRX cvičení pro zatížení celého těla, tzv. závěsný trénink jako velmi účinná forma posilování. TRX narozdíl od tradičního posilování, zaměřujícího se na izolované svalové partie, vyžaduje rovněž koordinaci, flexibilitu a kondici. Technika závěsného tréninku je postavena tak, aby bylo zapojeno celé tělo – spojuje sílu, pružnost, stabilitu a kondici. Vyzkoušejte TRX trénink s vlastní vahou a efektivně zpevněte svou postavu.

Číst více

Novinky

PILATES - uzavřený kurz s Lenkou Trnkovou

PILATES - uzavřený kurz s Lenkou Trnkovou

Vážení návštěvníci FIT HB, chystáme se pro vás otevřít uzavřený kurz PILATES s Lenkou Trnkovou!!!

Číst více

deepWORK® ve FIT HB

deepWORK® ve FIT HB

deepWORK® - naprostá novinka v oblasti cvičení! deepWORK® je dynamický trénink, který v sobě spojuje prvky pilates, jógy a východního myšlení. Díky deepWORK® si zformujete postavu, protáhnete svaly a zlepšíte kardiovaskulární systém.

Číst více

PRŮVODCE POSILOVNOU PRO ŽENY s Luckou a Verčou

PRŮVODCE POSILOVNOU PRO ŽENY s Luckou a Verčou

Máme tu nový rok 2018 a s ním i spousty nových předsevzetí a jestli i k Vašim předsevzetím patří cvičení, tak právě pro Vás tu máme další uzavřený kurz PRŮVODCE POSILOVNOU PRO ŽENY pro všechny začátečnice, kterým s tím prvním krokem moc rády pomůžeme! :)

Číst více

Naši tréneři