Posilovna krok k perfektní postavě

Tradiční posilování je zaměřeno na růst a zpevnění svalů. Trénink v posilovně je rozdělen do jednotlivých svalových partií, které se procvičují na posilovacích strojích. Pro nejlepší výsledek je potřeba mít sestavený plán cvičení a absolvovat pár tréninků s trenérem, který vás naučí, jak správně cvičit na každém stroji. Naši trenéři vám rádi pomůžou se změnou vaši postavy a naučí vás zdravému životnímu stylu.

Číst více
TRX komplexní trénink těla

TRX cvičení pro zatížení celého těla, tzv. závěsný trénink jako velmi účinná forma posilování. TRX narozdíl od tradičního posilování, zaměřujícího se na izolované svalové partie, vyžaduje rovněž koordinaci, flexibilitu a kondici. Technika závěsného tréninku je postavena tak, aby bylo zapojeno celé tělo – spojuje sílu, pružnost, stabilitu a kondici. Vyzkoušejte TRX trénink s vlastní vahou a efektivně zpevněte svou postavu.

Číst více

Novinky

Úvod do jógy pro úplné začátečníky s Danielem Paulus

Úvod do jógy pro úplné začátečníky s Danielem Paulus

Přijďte si vyzkoušet, že praktikování jógy není limitováno věkem ani fyzickou kondicí. V józe si může každý nalézt svoji cestu, ať je to fyzická praxe, uvolnění stresu pomocí dechových cvičení, zaměření mysli nebo techniky meditace.

Číst více

Bodystyling Intervalový trénink

Bodystyling Intervalový trénink

Bodystyling Intervalový Trénink s Ladou Novákovou u nás ve FIT HB již od září 2017! :) Máte se na co těšit!

Číst více

Nábor do taneční skupiny eM-Dance

Nábor do taneční skupiny eM-Dance

Taneční klub EM-DANCE HB pořádá nábor pro malé i velké tanečníky!:)

Číst více

CORE TRÉNINK

CORE TRÉNINK

FIT HB představuje novinku - CORE TRÉNINK s Kristý Jelínkovou zaměřený na svaly středu těla!

Číst více

SM-SYSTÉM s fyzioterapeutem Petrem Žáčkem

SM-SYSTÉM s fyzioterapeutem Petrem Žáčkem

Otevíráme další velmi oblíbený kurz SM-systému s Petrem Žáčkem.

Číst více

UZAVŘENÝ KURZ TWERKU S NIKY

UZAVŘENÝ KURZ TWERKU S NIKY

Konec prázdnin se sice blíží, ale pro nás začíná TWERKOVÁ SEZONA :)! TWERK je především provokativní tanec, kde hlavní roli hraje ženské pozadí. TWERK je moderní tanec, který vám pomůže zpevnit břišní, zádové a hlavně hýžďové svaly.

Číst více

PRŮVODCE POSILOVNOU PRO ŽENY s Luckou a Verčou

PRŮVODCE POSILOVNOU PRO ŽENY s Luckou a Verčou

Prázdniny se blíží ke konci, září klepe na dveře a s příchodem podzimu se otevírá další uzavřený kurz pro začátečníky - PRŮVODCE POSILOVNOU PRO ŽENY! :)

Číst více

!!!POZOR PRÁZDNINOVÁ AKCE!!!!

!!!POZOR PRÁZDNINOVÁ AKCE!!!!

FIT HB pro vás připravilo jako každé léto: ZVÝHODNĚNOU, PRÁZDNINOVOU NABÍDKU PERMANENTKY DO FITKA :)!

Číst více

Naši tréneři