Posilovna

Posilovna

Fitness lze chápat jako sportovní aktivity a životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, vytrvalost, zdatnost, zlepšení držení těla a zlepšení konceptu postavy. Současně fitness působí na upevňování zdraví a rozvoj síly. Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální stroje a trenažery, které najdete běžně v posilovně a fitness centrech. Mimo cvičení pak fitness sportovci zpravidla dodržují přísný jídelníček, resp. dietní režim, případně používají různé doplňky výživy jako proteiny, creatin a další.

Klasické posilování je cvičení zaměřené na růst svalů. Posilování má více pohledů, prvním je kulturistika - zahrnuje veškeré činnosti s posilováním související - strava, odpočinek a trénink s cílem budování velkých svalů a vyrýsovanosti. Druhý přístup je posilování za cílem zlepšení kondice a zpevnění těla a ducha.

Ceník

  Cena Cena student
1 vstup 55 Kč 45 Kč
10 vstupů 480 Kč 400 Kč
20 vstupů 900 Kč 800 Kč
1 měsíc 550 Kč 500 Kč
3 měsíce 1 290 Kč 1 150 Kč
6 měsíců 2 150 Kč 1 950 Kč
12 měsíců 3 500 Kč 3 000 Kč

Fotogalerie

Procvičují tito trenéři